Учеными доказано, что каждый день в голове человека проносится порядка шестидесяти тысяч мыслей. Но до 5% мыслей повторяются. И именно эти мысли мы называем убеждениями. Они ежедневно влияют на решения, которые мы принимаем. В этом их польза и в этом может заключаться их недостаток, потому как иногда убеждения нас ограничивают. Сложившиеся ограничивающие убеждения можно заменять аффирмациями.
Аффирмация (от лат. affirmatio — подтверждение) — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в его жизни.
С помощью аффирмаций вы можете влиять на свой разум на уровне подсознания. Выбирайте ту мысль или цель, которую на данный момент более всего хотите осуществить и повторит ее несколько раз. Главное — употреблять правильные аффирмации и тогда результат не заставит себя ждать.
Прочитать всю запись »